Dukan brød

Ingredienser:

12 spiseske havreklid

6 spiseske hvedeklid

5 spiseske græsk yoghurt 0 % eller 2 %

1 æg

1 æggehvide

1 teske bagepulver

En smule salt

Kom 12 spsk havreklid , 6 spsk hvedeklid og 1 tsk bagepulver i en skål og bland det sammen.

Tag så en ny skål og kom ægget og hviden op i og pisk det sammen, kom så  5 spsk græsk yoghurt  i sammen med salt og rør det godt sammen, og kom det oven i det andet og rør alle tingene sammen.

Tag en lille brød bageform og kom bagepapir i og kom så fyldet i den, brødet bliver ikke så højt .

Sæt ovnen på 175 grader, og når oven er varm kom så brødet ind i 30 min. Efter 30 min skal ovnen ned på 150 grader i 10 min. Tag så brødet ud og lad det køle af inden man sætter det i køleskabet.

Man kan godt fryse brødet.

Velbekomme.

 

Udgivet i Bagværk Etiket: , , , , ,